Starostlivosť o pokožku a zvládanie vzplanutí psoriázy

Ľudia so psoriázou sa musia dôkladne starať o svoju pokožku. Starostlivosť musí byť pravidelná, teda aj v čase zmiernenia či vymiznutia príznakov. Ak je pokožka v dobrom stave, lepšie zvládne aj prípadné vzplanutie príznakov ochorenia.

• Po kúpeli alebo sprche si pokožku nedrhnite uterákom, iba ju jemne osušte.
• Zvlhčujte ju hydratačnými krémami. Najmä po kúpeli alebo sprche, pretože hydratačné krémy pomáhajú zadržiavať vlhkosť.
• Ak máte na tvári psoriázu, nehoľte sa každý deň. Používajte radšej elektrický holiaci strojček ako jednorazový.
• Noste voľné oblečenie z prírodných vlákien, ako je bavlna, ktoré umožňujú pokožke dýchať.
• Používajte krém na opaľovanie. Slnko síce pomáha zmierňovať prejavy psoriázy, ale musíte byť opatrní, aby ste sa nespálili. Niektoré liečebné procedúry môžu spôsobiť, že pokožka je citlivejšia na slnečné svetlo, takže ju budete musieť zakrývať.

Vzplanutia sú obdobia zvýšenej aktivity choroby, počas ktorých sú príznaky ochorenia závažnejšie. Je dôležité, aby ste poznali Vaše spúšťače psoriázy. Rozpoznanie spúšťacích mechanizmov Vám pomôže zvládnuť Váš stav a pomôže Vašim lekárom nájsť najlepší spôsob liečby.

Možné spúšťače sú:

• Streptokoková infekcia hrdla
• Stres
• Poranenie kože (Koebnerov fenomén, tiež známy ako izomorfná odpoveď, je jav, keď sa na pokožke začnú vytvárať ložiská na miestach poranení; zvyčajne sú to rezné poranenia, popáleniny alebo spáleniny od slnka); často je to na takých miestach tela, kde sa psoriáza bežne nevyskytuje)
• Niektoré lieky (napríklad: lítium na liečbu depresie, betablokátory na srdcové choroby, niektoré lieky proti malárii)

Je dôležité, aby ste sa starali o svoju kožu, a tiež o svoj celkový fyzický i psychický stav. Starostlivosť o seba a obmedzenie vzplanutí psoriázy Vám pomôžu dosiahnuť lepšiu kvalitu života. Požiadajte svojho lekára, aby spolu s Vami zostavil plán starostlivosti
a zlepšení životného štýlu, ktorý Vám pomôže zvládnuť liečbu a stabilizuje Váš stav.

_{SK-N-DA-PSO-2100020 - Dátum prípravy: október 2021}